Rutinitas Pagi Orang Sukses

Ingin tahu apa saja rutinitas pagi orang sukses? Di bawah ini akan disampaikan berbagai aktivitas yang dilakukan orang sukses (Instagram.com/the7percent.co).

Ilustrasi

Untuk menjadi sukses banyak pengorbanan yang harus dilakukan, tekad, sabar, disiplin menjadi hal dasar yang harus dilakukan.

Apa saja yang dilakukan orang sukses ini?

1. Peraturan mulai pagi.

Kualitas hari ditentukan dengan bagaimana dan apa yang dilakukan di pagi hari. Apa saja yang dilakukan orang suskes di saat ini?

• Berhenti konsumsi kafein setelah pukul 11.00.
• Berhenti makan berat setelah pukul 20.00.
• Berhenti melihat layar setelah pukul 21.00.
• Menulis jurnal, meditasi, baca buku non-filsi.
• Pergi tidur paling lambat pada pukul 22.00

2. Tingkatkan produktivitas

Gunakan malam hari untuk input, seperti:

• Membaca buku.
• Mengikuti kelas.
• Membaca berita.

Gunakan pagi hari untuk output, seperti:

• Mengangkat beban.
• Menulis pemikiran.
• Melakukan deep work.

Dengan mengikuti framework tersebut, dijamin akan melihat peningkatan pesat dalam produktivitas.

3. Berjalan kaki di pagi hari.

Pergilah berjalan kali dalam rentang waktu satu jam setelah bangun tidur. Hal ini akan mengatur ritme jantung, mengoksidasi otak, dan menyiapkan untuk menjalani hari.

4. Memperbaiki kebiasaan.

Displinkan diri untuk melakukan kegiatan, jangan hanya berharap pada motivasi eksternal.

• Kalau belum bisa berolahraga selama 60 menit, mulai selama 20 menit terlebih dahulu.
• Kalau belum terbiasa membaca buku yang beratus-ratus halaman, bacalah ringkasannya dulu.

Ingin mendapatkan motivasi lebih lengkap, simak video di bawah ini:

Semoga sedikit informasi dan motivasi “rutinitas pagi orang sukses” ini bermanfaat.